Håkon løp lørdag Oslos bratteste og kom inn til en sterk 8 plass i et tøft løp og felt, bra 
Tor Omar løp 5 km (kontrollmålt) på Eggemoen lørdag. Det ble flott ny pers, seier i ungdomsklassen og en 2. plass totalt. Tida ble 17.05, og han var med det bare 56 sek bak vinnere Harald Solhaug Næss fra Vidar. – Gratulerer
Se: http://www.kondis.no/flotte-loepsforhold-i-eggemomila.5309075-127676.html
Håkon leverte en meget god 2000 m under helgas UM på Lillehammer; 6.11 og solid pers lar seg absolutt høre. 8. plass i et sterkt felt er bra, gratulerer
Se reportasje fra terrengløpet Dragsjøen rundt:
http://www.kondis.no/far-og-soenn-til-topps-i-dragsjoeen-rundt.5289516-127676.html
Gratulerer med seieren!
er flyttet til Beitostølen – start fra Nyquist kl 17.30
er nå lagt ut.
Vi starter opp førstkommende onsdag – satser på en prat om stafetten i etterkant av treninga.
Da sees vi!
VLLL stiller lag i Ringeriksmaraton – stafett, lørdag 17.8. 42195 meter, den klassiske maraton distansen, fordelt på 8 etapper. Martin, Håkon, Even, Tor Omar, Jostein, Eivind B, Rolf Kjetil og Tor Erik utgjør pr i dag laget. Dette blir en fin utfordring for oss alle + de som skal slå oss…
I dag er det siste fellestrening før sommerferien. Møt opp til intervall, fra Shell – 17.00
Det blir ikke fellestrening på Blåbærmyra i kveld. Det er imidlertid banestevne, så oppfordrer til å løpe 800 eller 1500 i stedet
Treninga i dag utgår, vi satser på deltakelse på Valdresjoggen i morgen klokka 18 på Skiferplassen i stedet